Consultantul tău de buzunar în nutriție

Vrei să scapi de kilogramele în plus sau să îți menții un stil de viață sănătos? Sunt Tina si am creat Melon Bites pentru tine, un instrument de nutriție perfect. Acesta îți pregătește automat și gratis planul zilnic de alimentație pe o săptămână în avans.

Tot ceea ce trebuie tu să faci este să te dedici călătoriei și vei deveni cea mai bună variantă a ta.

Generează-ți meniul pe o zi cu un sigur click. E gratuit!

Am nevoie de calorii/zisub forma de CREAZĂ-MI MENIUL

Melon Bites - Viața ta sănătoasă la un click distanță.

Un nou stil de nutriție și de viață vine cu o schimbare de mentalitate și de atitudine. Și ghici ce, tocmai ai primit un instrument grozav dacă nu știi de unde să începi. Fapte, nu vorbe. Eu te ajut să planifici, dar tu trebuie să te dedici călătoriei.

Ce se întâmplă dacă folosești Melon Bites?

E simplu, vei afla exact câte calorii trebuie să mănânci pe zi pentru a slăbi sau pentru a-ți menține sănătatea. Melon Bites îți va genera un plan de alimentație exact pe nevoie tale calorice, până la o săptămână în avans. Vei primi exact rețetele pentru fiecare masă a zilei pentru planul ales de tine (i.e. câte mese pe zi vrei să mănânci) cu ingredientele necesare, metoda de preparare, timpul de execuție și dificultatea, o listă de cumpărături pe toată săptămâna și multe altele.

Ce sunt caloriile?

Orice aliment este format din calorii. Acestea se transformă prin procese metabolice în ENERGIE. Numărul acestora trebuie să fie corelat cu caracteristicile corpului nostru (kilograme, înălțime, vârsta) și activitatea noastră zilnică.

Ecuația este simplă și este susținută științific. Dacă numărul de calorii de care avem nevoie într-o zi e depășit – se ia în greutate. Dacă se mănâncă în deficit – se pierde în greutate.

De ce sunt importanți macronutrienții (carbohidrați, proteine, grăsimi)?

Macronutrienții determină dacă vei slăbi din grăsime sau din masa musculară. Ei sunt cei care ne dau energia de care are nevoie fiecare organ și funcție a corpului nostru. Da, poți mânca 1200 de calorii și din acadele, dar modul în care te hrănești îți dă vitalitatea de care ai nevoie pentru a face față tuturor task-urilor dintr-o zi.

În curând

Pe viitor ne propunem să extindem planurile de alimentație în cât mai multe tipuri de diete – vegetariene și vegane , intoleranțe, paleo, ketogenice etc. Astfel vom acoperi cât mai multe nevoi nutriționale ale celor din comunitatea Melon Bites.

Sex:
   

Ești doar la un pas distantă...

Ține-ți dieta sub control cu meniuri sănătoase și planuri săptămânale personalizate pentru gusturile și nevoile tale.

Ai deja un cont? Loghează-te aici.

Intră în cont

Introdu adresa de e-mail și parola.

Datele de logare sunt incorecte.